APPROACH

あえて、セラピーとコーチングの境界を設けず、 ”今ここ” に立ち上がる現象と共に居ることを心掛けています。言語化された内容にのみに着目するのではなく、身体感覚、情動、思考、対人関係（自他）、そして、場との相互作用といった、全体の力動を丁寧に観察し、選択可能な行為と在り方へ自然に気づきが拡張さえていく手助けをしています。

わたしのアプローチの核にあるのはゲシュタルト療法ですが、必要に応じ、トマティスメソッド、NLP、催眠療法、ソマティックエクスペリエンス、フェルデンクライス、etc... などで得た知見を統合し、プロセス全体を安定的にホールドしていきます。

方法は目的に従う道具であり、セッションの中心にあるのは常に「あなた」という固有性です。

わたしが大切にしていること

評価ではなく関係性。より安全で静かな場を整えています。
言葉になる前の微細な身体の変化に耳を澄まし、体験の輪郭をともに見出します。
日常に持ち帰れる小さな実験を提案し、実生活での変化につなげます。
進む速さはあなた次第、私は伴走者として支えられるよう努力します。

これは、あなたがあなたと出会い直す旅です。

自己理解を深め、新たな気づき、選択肢、そして自由度を広げることを支援します。

My Approach

I intentionally do not draw a boundary between therapy and coaching. I work with what is emerging here and now.

Our work is not limited to language. We attend to bodily sensations, emotions, thoughts, relationships with people (self and other), and the relationship with the setting—the dynamics of the whole field—so that awareness of possible actions and ways of being can expand.

Gestalt therapy is my foundation. When useful, I integrate insights from the Tomatis Method, NLP, clinical hypnosis, Somatic Experiencing, and the Feldenkrais Method, holding the entire process with steadiness. Methods serve the purpose; at the center is always your unique personhood.

What I Value

Relationship over evaluation. I provide a quiet, safe setting.
Careful attunement to subtle preverbal shifts in the body, meeting the contours of experience together.
Small experiments to carry into daily life, turning insight into lived change.
You set the pace. I accompany you as a steady partner.

This is a journey of meeting yourself anew.
I support you in deepening self-understanding and expanding awareness, options, and freedom.

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Approach

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