HARA Communication
​Gestalt therapy and coaching

Personal session 
 

セラピーとコーチングの境界をあえて設けず、「今ここ」に立ち上がる体験を扱っていきます。

治そうとも、向上させようともせず、ただ、気づきを精密にすること、その結果として、選択可能な行為や在り方の幅が自然に広がってゆくことを支援しています。​

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​・時間、料金 : 初回 2時間 / ¥20,000｜2回目以降 90分 / ¥15,000​

・​形式 : 都内対面（希望に応じてオンラインも可）

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Overview : I intentionally do not draw a strict line between therapy and coaching. My work focuses on the lived experience of “here and now.” Rather than aiming to heal or to improve, the emphasis is placed on refining awareness with precision. As a natural result, the range of possible choices in action and in ways of being expands.

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・Time & Fee : First session: 3 hours / ¥20,000 | From the second session onward: 90 minutes / ¥10,000

・Setting : In-person sessions in Tokyo (online available upon request).

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セッションでは、関係性の修復や親密さの回復を目的化していません。あくまでそれぞれの気づきを支援する場だとお考えください。関係が続く／続かないという帰結も、お二人のプロセスとして尊重させていただきます。こちらからは結論に導いたり、方向（ベクトル）を与えないようにしています。

​ゲシュタルトアプローチでの対話で、関係性のパターンを見える化。​​

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・時間・料金：初回 2h / ¥30,000｜2回目以降 90分 / ¥20,000​

・形式：都内対面。守秘・同意・相互尊重を明確化。必要に応じて短い個別チェックイン可。​

・方針：ノン・ディレクティブ／ノン・メディエーション（方向づけや仲裁は行いません）。​

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​ This session is not goal-oriented toward repair or the restoration of intimacy. Please regard it as a space that supports each partner’s awareness. Whether the relationship continues or ends is respected as the couple’s own process. I intentionally do not impose conclusions or steer a direction.​

・Method : Gestalt-oriented dialogue—using I-statements, attending to somatic cues, and simple experiments such as role-switching and the empty-chair—to make interaction cycles and boundary patterns visible. (We do not set repair or reconciliation as the goal.)​

・Duration & Fee : First 2h / 30,000JPY ｜ Subsequent 90 min / 20,000JPY​

・Setting : In-person (Tokyo). Confidentiality, consent, and mutual respect are explicit. Brief individual check-ins can be included as needed.​

・Principle : Non-directive / non-mediation — no steering, no arbitration.